絶品レシピ
2016.01.19
ホットココア
■ホットココア
夜遅くまでおきているときになぜか飲みたくなるホットココア。
ミルクタップリでやさしい味。
ほっと心がおちつくんですよね。
ココアにはポリフェノールたっぷり。
ストレスやアレルギーにも効果があると最近の研究で明らかになってきています。
ほっとするのは、おいしいからだけではないのですね。
■材料・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ココア・・・スプーン2杯(一人分)
砂 糖・・・6g~10g
ミルク・・・120cc
■作り方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1.ミルク・ココア・砂糖を鍋に入れ、泡立て器でまぜながら火にかける。
2.沸騰したら茶漉しのようなものでこして出来上がり。
夜遅くまでおきているときになぜか飲みたくなるホットココア。
ミルクタップリでやさしい味。
ほっと心がおちつくんですよね。
ココアにはポリフェノールたっぷり。
ストレスやアレルギーにも効果があると最近の研究で明らかになってきています。
ほっとするのは、おいしいからだけではないのですね。
■材料・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ココア・・・スプーン2杯(一人分)
砂 糖・・・6g~10g
ミルク・・・120cc
■作り方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1.ミルク・ココア・砂糖を鍋に入れ、泡立て器でまぜながら火にかける。
2.沸騰したら茶漉しのようなものでこして出来上がり。